L’E.P.S.

Éducation Physique et Sportive
I. Aspect institutionnel

L’éducation physique et sportive développe l’accès à un riche champ de pratiques, à forte
implication culturelle et sociale, importantes dans le développement de la vie personnelle
et collective de l’individu. Tout au long de la scolarité, l’éducation physique et sportive a
pour finalité de former un citoyen lucide, autonome, physiquement et socialement
éduqué, dans le souci du vivre-ensemble. Elle amène les enfants et les adolescents à
rechercher le bien-être et à se soucier de leur santé. Elle assure l’inclusion, dans la classe,
des élèves à besoins éducatifs particuliers ou en situation de handicap. L’éducation
physique et sportive initie au plaisir de la pratique sportive.

L’éducation physique et sportive répond aux enjeux de formation du socle commun en
permettant à tous les élèves, filles et garçons ensemble et à égalité, a fortiori les plus
éloignés de la pratique physique et sportive, de construire cinq compétences travaillées en
continuité durant les différents cycles :

développer sa motricité et apprendre à s’exprimer en utilisant son corps ;
s’approprier, par la pratique physique et sportive, des méthodes et des outils ;
partager des règles, assumer des rôles et des responsabilités ;
apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulière ;
s’approprier une culture physique sportive et artistique

II. Aspect scientifique

Pour les enfants et les jeunes gens, l’activité physique englobe notamment le jeu, les sports,
les déplacements, les tâches quotidiennes, les activités récréatives, l’éducation physique ou
l’exercice planifié, dans le contexte familial, scolaire ou communautaire.

Afin d’améliorer leur endurance cardio respiratoire, leur état musculaire et osseux et les
marqueurs biologiques cardio vasculaires et métaboliques :

Les enfants et jeunes gens âgés de 5 à 17 ans devraient accumuler au moins 60
minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à soutenue.
Le fait de pratiquer une activité physique pendant plus de 60 minutes apporte un
bénéfice supplémentaire pour la santé.
L’activité physique quotidienne devrait être essentiellement une activité
d’endurance. Des activités d’intensité soutenue, notamment celles qui renforcent le
système musculaire et l’état osseux, devraient être incorporées au moins trois fois par semaine.